ボクササイズ🥊

こんばんは♪nozotia です！

11/5 Patioは、前回を上回る来場者数となりました。皆様との楽しくおいしい時間は、あっという間に過ぎてしまいました！来年も、楽しい時間を提供できたらと思っております！こんな事をしたい！という声をいただけたら嬉しいです☺️

さて、2023年も残り1ヶ月半となりましたね。コロナが明けて世の中が活動的になってきた半面、この2、3年の肉体的変化で前のように動けない不安や恐怖を抱えている方が見受けられます。

私もその1人でした！

8月末から週一でボクササイズを始めました🥊年齢を重ねていくと日常活動を維持するためにも筋肉貯金が必要だなと改めて感じてます。死ぬまで増え続けてくれる唯一の細胞、筋肉。ボディラインを作るにも筋肉。骨格の歪み、癒着した筋肉・神経を丁寧に剥がし、身体の隅々に酸素、栄養を送り届けてから、筋肉貯金を始めましょう！特に、背面の筋肉は大切です。背中、お尻、下半身のしなやかな筋肉は、若さと健康の象徴と言っても良いでしょう！

弾力ハリのある筋肉を育てましょう！

ボクササイズ興味のある方は、ご連絡ください🥊