誰しもが持っている静かな心。

その心に意識を集中させた時に頭の中に浮かんできた映像はなんでしょうか？？

人はいつでも心穏やかでありたいと願う。

それができない状況のとき、

穏やかさを保てなくなる。

穏やかさを維持できなくなった原因と、

穏やかさを取り戻す対策

を自己分析し、出来るだけ穏やかな心でいる時間を作ってみたらどうだろうか？

原因と対策を整理することに努力しようと思った瞬間から数秒前の気持ちより心が軽くなってきているのを感じませんか？？

意識をどこに向けるかでこんなにも心は大きく動きます。

不思議なモノです。

自分の心が穏やかさを取り戻しはじめると、その副産物として、自分以外の全てにも自分の良い気が周りへ伝染していくようにも感じます。（逆に悪い気も同じく。）

今の私の心の穏やかさを保てなくなる原因は、時間に余裕が持てない事。

穏やかさを取り戻す処方薬は、キレイなモノ、美しいモノをみたり、触れたりする事。

人間の手によって作り出されたモノ、自然のモノを探すアンテナを張っていると日常でもたくさん触れる事ができるものだと感じてます。

忙しい日常の中から、それを感じれた時、自分を褒めてあげます。これが今の私の自己肯定力アップ法になっているように感じます。

2019年10月8日